Las lentejas tienen muchos beneficios para la salud: Reducción del colesterol: Las lentejas ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre debido a que son una fuente de fibras solubles e insolubles, las cuales disminuyen la absorción de grasas a nivel intestinal y aumentan la secreción de ácidos biliares, inhibiendo la producción de colesterol en el hígado. Fortalecimiento de los huesos: Las lentejas son ricas en calcio, magnesio, manganeso y fósforo, minerales que son importantes para el fortalecimiento de los huesos y dientes, previniendo la aparición de enfermedades como la osteopenia u osteoporosis. Aumento de la masa muscular: Las lentejas son ricas en proteínas de buena calidad y potasio, lo que podría favorecer el crecimiento y recuperación del músculo. Control de la glucemia: Las lentejas ayudan a controlar los niveles de glucosa en sangre, lo que las hace ideales para personas con diabetes. Propiedades antioxidantes: Las lentejas contienen antioxidantes que ayudan a evitar el daño causado por los radicales libres a las células, ejerciendo propiedades antitumorales. Las lentejas se pueden consumir de muchas maneras, como en ensaladas, sopas, guisos, hamburguesas vegetarianas, hummus, entre otros.   TIENDA OESTE ALIMENTOS NATURALES Desde Catamarca para todo el Noroeste Argentino.   “Si tienes alguna consulta o duda, no dudes en escribirnos por WhatsApp. Además, puedes hacer tu pedido y retirarlo sin cargo en cualquiera de nuestras sucursales.”