Semillas de girasol pelado natural.  Fraccionado x 250 gr, 500 gr, 1 Kg. Agregar semillas a tu dieta puede ser una manera fácil de reforzar las defensas contra los riesgos cardíacos sin agregar demasiado trabajo a la preparación de las comidas. Muchos tipos de semillas pueden ser valiosos como parte de una dieta saludable, comúnmente agregada como refrigerio o como complemento de ensaladas o postres, porque son ricos en nutrientes. También puede encontrar semillas horneadas en panes o galletas, o incluso en algunas frutas y verduras. Tabla nutricional   por 100gr Valor Diario NUTRIENTES Energía 584 kcal 29 % Grasa Total   51,46 g 78 % Carbohidratos 20,0 gr 7 % Colesterol 0 mg 0 % Sodio 9 mg 1 % Agua 4,73 mg 4 % Proteína 20,78 g 40 % VITAMINAS Vitamina A 50 IU 2 % Vitamina B-6   1,3 mg 67 % Vitamina B-12 - - Vitamina C 1,4 mg 2 % Vitamina D - - Vitamina E   35,17 mg 234 % Vitamina K - - Vitamina B-1   1,48 µg 99 % Vitamina B-2 - - Vitamina B-3 8,3 mg 42 % Vitamina B-5 1,13 mg 11 % Vitamina B-9   227 mg 57 % MINERALES Calcio 78 mg 8 % Hierro 5,25 mg 29 % Potasio 645 mg 14 % Fósforo   660 mg 66 % Sodio 9 mg 1 % Zinc 5,00 mg 33 % Cobre   1,80 mg 90 % Flúor - - Manganeso   1,95 mg 98 % Selenio   53,0 µg 76 %