Estas 4 Meditaciones fueron guiadas en el contexto de un encuentro de Meditación por lo que recomiendo hacerlas en orden al menos la primera vez. 1- Sensaciones cuerpo 2- 4 Elementos 3- 5 Sentidos 4- Amor Bondadoso Pueden realizarlas de distintas formas: en un formato de 4 semanas en las que realizan la misma meditación durante 7 días hasta pasar a la siguiente; haciendo una por día y luego volver a empezar cada vez que lo necesiten; tomarse una hora para hacerlas todas juntas con pequeñas pausas en el medio para estirar el cuerpo y así aconpañarse a entrar en un estado más profundo de meditación.  En cuanto realicen el pedido les llegará un mail con el acceso a las Meditaciones ✧. También podés adquirilas para hacer un regalo a alguien más, en ese caso enviame el mail de quien las va a recibir y les enviamos el acceso. NOTA: Estas meditaciones ya están incluidas en el Taller de Meditación ON DEMAND. Cualquier duda o consulta que les surja antes, durante o después de hacerlas me pueden escribir al 11 4475 6913 (soy Feli).