LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA • ALIVIAR EL DOLOR FÍSICO, • MITIGAR EL ESTRÉS, • AVIVAR LA MENTE, • EL EQUILIBRIO MENTAL Y EMOCIONAL, • EL DESARROLLO ESPIRITUAL,MLOS MUDRAS SON EJERCICIOS EN LOS QUE LOS DEDOS Y LAS MANOS ADOPTAN POSTURAS ESPECIALES QUE TRANSFORMAN NUESTRAS EXTREMIDADES EN VERDADEROS “CENTROS ENERGÉTICOS”.MSE CORRESPONDEN CON LOS EJERCICIOS DE YOGA MÁS CONOCIDOS Y, AL IGUAL QUE ELLOS, AYUDAN A FORTALECER EL FLUJO DE LA ENERGÍA VITAL EN CUESTIÓN DE MINUTOS. DE HECHO, EJERCEN UN EFECTO VIGORIZANTE A TODOS LOS NIVELES Y AYUDAN A REDUCIR EL ESTRÉS.M