Sinopsis: ¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacera? Con Meditación pora principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar (y perseverar) en una práctica cotidiana.La meditación vipassana es un método de larga tradición que nos posibilita sosegar el espíritu y aclarar lo mente para lograr una comprensión más profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un método gradual y directo para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana.Las seis meditaciones guiadas que se incluyen en el CD adjunto te permitirán descubrir lo fácil que es utilizar la respiración, las sensaciones físicas y hasta las emociones más compejas para l Autor: jack kornfield, Editorial; kairos, ISBN: 9788499881348, Cantidad de págs.: 128.