¿Sufres antojos; fatiga crónica o sospechas que puedes tener adicción al azúcar? ¿Te levantas cansado por la mañana; sintiéndote incapaz de afrontar el día? La mayoría de la población está atrapada en una montaña rusa de subidas y bajadas de glucosa. Este libro te ayudará a liberarte.La glucosa; o azúcar en sangre; entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o de los dulces que comemos. La mayoría tiene un exceso de glucosa en el organismo y no lo sabe. En su primer libro; La revolución de la glucosa; Jessie Inchauspé ofrecía un marco revolucionario para comprender el papel que desempeñan el azúcar en sangre y los picos de glucosa en la salud general. Ahora; en La revolución de la glucosa: el Método; nos da una guía de cuatro semanas para aplicar en nuestra vida estrategias sencillas y científicamente probadas para estabilizar el azúcar en sangre.Con 100 recetas y un cuaderno de ejercicios; La revolución de la glucosa: el Método ya es seguido por miles de personas para regular su glucosa; y los resultados son asombrosos. Las personas que siguieron el programa durante cuatro semanas afirmaron tener: MÁS ENERGÍA; MENOS ANTOJOS; NINGÚN INTERÉS EN PICAR ENTRE HORAS; PIEL MÁS LISA; MEJOR ESTADO DE ÁNIMO Y EQUILIBRIO HORMONAL; Y MEJOR DESCANSO QUE NUNCA. A las personas que siguieron el Método les resultó fácil mantener los hábitos aprendidos porque tienen sentido; se fundamentan en la ciencia y consiguen resultados rápidamente. ¿Y lo mejor? Con este libro no contarás calorías y comerás todo lo que te gusta. Equilibrar tus niveles de glucosa es una de las formas más poderosas de mejorar tu salud; y La revolución de la glucosa: el Método está aquí para hacerlo todo más fácil; divertido; delicioso y bonito. Autor: Jessie Inchauspé Editorial: Diana ISBN: 9789871524525