Descripción   Forerunner 745 Negro NÚMERO DE REFERENCIA 010-02445-10   Este reloj con GPS está diseñado para corredores y triatletas como tú, que necesitan estadísticas de entreno detalladas y sesiones de entrenamiento en el dispositivo, además de funciones de smartwatch. Aplicaciones deportivas integradas Natación, ciclismo, carrera, triatlón... Hazlo todo gracias a los perfiles de actividad preinstalados. Seguimiento del rendimiento ¿Te obsesionan las estadísticas? A este reloj también. Tendrás tu VO2 máximo, tu carga de entreno y mucho más al alcance de la mano. Sesiones de entrenamiento Recibe sugerencias de sesiones de entrenamiento diarias, personalizadas a partir de tus entrenos recientes. Música Tener las canciones adecuadas es algo esencial. Sincroniza tu música favorita con el reloj. Garmin Pay La función de pago contactless Garmin Pay™ te permite realizar compras con un giro de muñeca1. Batería Ten batería suficiente para cualquier carrera. Disfruta de hasta 6 horas en modo GPS con música. DISEÑADO PARA CUALQUIER ENTORNO Forerunner 745 se ha diseñado para acompañarte allá donde te lleve el deporte. Se ha creado para albergar hasta 200 sesiones, ya sean carreras largas, recorridos irregulares en bicicleta o largos periodos de natación. RESISTENTE Y VERSÁTIL Cómodo para entrenar, competir y el día a día, Forerunner 745 es nuestro reloj inteligente multifuncional más pequeño y ligero para corredores y triatletas. SUGERENCIAS DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS Recibe recomendaciones de carrera y ciclismo adaptadas a tus preferencias y a tu forma física en función de tu carga y estado de entreno actuales. TRAINING EFFECT Comprueba cómo influyen tus entrenos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información aeróbica y anaeróbica de Training Effect . TIEMPO DE RECUPERACIÓN Después de cada sesión de entrenamiento, el tiempo de recuperación te permite saber cuándo estarás listo para otra dura sesión. Incluso tiene en cuenta la intensidad del entreno y factores como el estrés, la actividad diaria y el sueño. APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS Disfruta de los perfiles de actividad integrados para correr, practicar ciclismo, triatlón, natación en piscina y en aguas abiertas, carreras en pista y mucho más. En tus sesiones de entrenamiento y competiciones, cambia de deporte con solo pulsar un botón. VO2 MÁXIMO Entrena de forma más inteligente con el VO2 máximo, un indicador que muestra el rendimiento esperado. Esta métrica incluso justifica los cambios de rendimiento que se pueden producir por el calor o la altitud. PRONÓSTICO DE CARRERA Esta herramienta especializada tiene en cuenta tu nivel de forma física y tu historial de entreno para ayudarte a alcanzar tu objetivo de carrera y ver el impacto del entreno en el tiempo de finalización previsto. CAPACIDAD DE RENDIMIENTO Mientras corres, Forerunner 745 analizará el ritmo, la frecuencia cardiaca2 y su variabilidad para obtener una evaluación en tiempo real de tu capacidad de rendimiento actual. CARGA DE ENTRENO Esta estadística mide el volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el intervalo óptimo para tu condición física y tu historial de entreno reciente. ESTADO DE ENTRENO Esta métrica evalúa tu historial de ejercicio reciente y tus indicadores de rendimiento para que sepas si tu entreno es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo. POTENCIA DE CICLISMO Conéctalo a un potenciómetro de Garmin compatible (se vende por separado) para hacer ciclismo de forma más eficiente con la ayuda de la dinámica de ciclismo, el FTP y los métodos de entreno avanzados. SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA Obtén datos de frecuencia cardiaca2 sin complicaciones, como alertas de frecuencia cardiaca avanzadas y otras funciones, que te ayudarán a sacar el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento. DINÁMICA DE CARRERA Si lo utilizas con un accesorio compatible3, el Forerunner 745 medirá métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más. VARIOS SISTEMAS DE NAVEGACIÓN POR SATÉLITE (GNSS) Accede a varios sistemas globales de navegación por satélite (GPS, GLONASS y Galileo) para disfrutar de un mejor seguimiento en entornos más exigentes que si solo utilizas el sistema GPS. GARMIN COACH Estos planes de entrenamiento adaptables y gratuitos ofrecen orientación de entrenadores expertos y se adaptan a ti y a tus metas. Las sesiones de entrenamiento se sincronizan con el reloj. CREA MÁS TRAYECTOS Crea trayectos mediante la aplicación Garmin Connect™4 y descubre nuevos y emocionantes recorridos. O planifícalos en otras plataformas, como Strava y Komoot, y sincronízalos automáticamente con tu dispositivo Forerunner. RUTAS POPULARES TRENDLINE™ Gracias a los millones y millones de datos que han cargado los corredores y ciclistas, Garmin Connect puede encontrar la mejor ruta de entre las más frecuentadas. PULSIOXÍMETRO Este sensor de muñeca5 controla los niveles de saturación de oxígeno en sangre para ofrecer una imagen más clara de cómo duermes o cómo te adaptas a la altitud. MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™ Controla los niveles de energía de tu cuerpo para que sepas cuáles son las mejores horas para realizar actividades y descansar. SEGUIMIENTO DEL CICLO MENSTRUAL El seguimiento de los datos de tu periodo puede ayudarte a adaptar tu entrenamiento para maximizar el potencial de mejora y planificar las próximas carreras en función del punto del ciclo en el que te encuentres. MÚSICA EN LA MUÑECA Sincroniza tus listas de reproducción de determinados servicios de reproducción de música6 con tu reloj. Forerunner 745 puede almacenar hasta 500 canciones. PAGOS CONTACTLESS CON GARMIN PAY™ Pasa por caja sin dificultad y selecciona un sistema de transporte gracias a la solución de pago contactless Garmin Pay1 a través de los proveedores participantes. NOTIFICACIONES INTELIGENTES Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas directamente en el reloj cuando esté vinculado a un smartphone compatible. FUNCIONES DE SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO Si temes por tu seguridad o ves signos de que se ha producido un accidente, las funciones de asistencia y detección de incidencias7 enviarán tu ubicación a tus contactos de emergencia. TIENDA CONNECT IQ™ Descarga pantallas de reloj personalizadas, añade campos de datos y obtén aplicaciones y widgets de la tienda Connect IQ8. SINCRONIZACIÓN CON GARMIN CONNECT Carga tus actividades en la aplicación Garmin Connect para interactuar con una próspera comunidad en línea donde los usuarios pueden conectarse y competir e incluso compartir sus triunfos a través de las redes sociales. AUTONOMÍA DE LA BATERÍA La batería durará hasta una semana en modo smartwatch y 6 horas en modo GPS con música. Utiliza el modo UltraTrac™ para no preocuparte por la batería durante tus carreras más largas.   TAMAÑO PANTALLA: 30,4 mm (1,2") de diámetro RESOLUCIÓN PANTALLA: 240 x 240 píxeles TIPO DE PANTALLA: Visible a la luz del sol, transflectiva, memoria a nivel de píxeles (MIP) PANTALLA COLOR: Sí PESO: 47 g DURACIÓN BATERÍA: Modo smartwatch: hasta 7 díasModo GPS con música: hasta 6 horasModo GPS sin música: hasta 16 horasModo UltraTrac™: hasta 21 horas RESISTENCIA AL AGUA: 5 ATM GPS INTEGRADO: Sí GALILEO: Sí BRÚJULA ELECTRÓNICA: Sí ALTÍMETRO BAROMÉTRICO: Sí NOTIFICACIONES INTELIGENTES: Sí CONTROL DE LA MÚSICA: Sí BUSCAR MI TELÉFONO: Sí CONTROL VIRB: Sí PRONÓSTICO DE CARRERA: Sí HISTORIAL: 200 horas de datos de actividad AUTO PAUSE: Sí AUTO LAP: Sí COMPATIBLE GARMIN CONNECT: Sí ACELERÓMERO: Sí FRECUENCIA CARDÍACA EN TU MUÑECA: Sí SESIONES DE EJERCICIO AVANZADAS: Sí ENTRENAMIENTOS A INTERVALOS: Sí TRAINIG EFFECT: Sí - Aeróbico y Anaeróbico COMPATIBLE CON MEDIDORES DE POTENCIA: Sí ALERTAS TIEMPO/DISTANCIA: Sí CÁLCULO DE LAS CALORÍAS EN FUNCIÓN DEL RITMO CARDÍACO: Sí CÁLCULO DE CALORÍAS QUEMADAS: Sí CONTADOR DE PASOS: Sí OBJETIVO AUTOMÁTICO: Sí BARRA DE MOVIMIENTO: Sí MONITOR DE SUEÑO: Sí CALENDARIO CAZA Y PESCA: sí (a través de Connect IQ™) INFORMACIÓN ASTRONÓMICA: sí (a través de Connect IQ™) CÁLCULO DE ÁREA: sí (a través de Connect IQ™) VIRTUAL PARTNER: Sí SENSOR DE VELOCIDAD/CADENCIA DE BICICLETAS: Sí con Sensor CONECTIVIDAD: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® FRECUENCIA CARDÍACA: En tiempo Real con HRM-Tri™, HRM-Swim™ y HRM-Pro™ CADENCIA : Sí MATERIAL PANTALLA: Corning® Gorilla® Glass DX MATERIAL BISEL: Polímero reforzado con fibra MATERIAL RELOJ: Polímero reforzado con fibra MALLA: Silicona TAMAÑO RELOJ: 43,8 x 43,8 x 13,3 mm FECHA/HORA: Sí SINCRONIZACIÓN DE HORA: Sí HORARIO VERANO AUTOMATICO: Sí RELOJ DESPETADOR: Sí CRONÓMETRO: Sí TEMPORIZADOR: Sí HORARIO AMANECER/ATARDECER: Sí GIROSCOPIO: Sí CONNECT IQ: Sí CALENDARIO: Sí TIEMPO: Previsión Inteligente ENCONTRAR MI RELOJ: Sí PISOS SUBIDOS: Sí DISTANCIA VIAJADA: Sí MINUTOS DE INTENSIDAD: Sí TRUEUP: Sí - Datos Fisiologicos MOVE IQ: Sí ALERTAS PERSONALIZABLES: Sí NOTIFICACIONES DE AUDIO: Sí ACTIVIDADES MULTIDEPORTES: Manual y Automático HORA DE FINALIZACIÓN: Sí GROUP LIVETRACK: Sí ALERTAS DE VUELTA CONFIGURABLE: Sí CARGA DE ENTRENAMIENTO : Sí PLANES DE ENTRENAMIENTO DESCARGABLES: Sí ESTADO DE ENTRENAMIENTO : Sí ZONAS DE FRECUENCIA CARDÍACA: Sí PORCENTAJE DE FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA: Sí PORCENTAJE DE HRR: Sí TIEMPO DE RECUPERACIÓN: Sí FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA: Sí PRUEBA DE ESFUERZO HRV : Si con Accesorio Compatible HR BROADCAST : Sí PERFILES DE CARRERAS PREINSTALADOS: Carrera, carrera en cinta, carrera en pista en interiores y exteriores, carrera virtual, trail running, running RITMO DURACIÓN Y DISTANCIA BASADA EN GPS: Sí OSCILACIÓN VERTICAL Y RELACIÓN : sí (con accesorio compatible) TIEMPO DE CONTACTO CON EL TERRENO Y EQUILIBRIO: sí (con accesorio compatible) LONGITUD DE LA ZANCADA: sí (con accesorio compatible) CADENCE (PROVIDES REAL-TIME NUMBER OF STEPS PER MINUTE): Sí ESTADO DE RENDIMIENTO : Sí UMBRAL DE LACTATO: sí (con accesorio compatible) PERFILES DE OCIO AL AIRE LIBRE PREINSTALADOS: Senderismo, esquí, snowboard, esquí de fondo, esquí de fondo clásico y modalidad patinador, paddle surf, kayak, remo NAVEGACIÓN PUNTO A PUNTO: Sí SENDERO DE PUNTOS EN TIEMPO REAL: Sí VOLVER AL INICIO: Sí TRACBACK: Sí MODO ULTRATRAC™: Sí PERFIL DE ALTURA: Sí DISTANCIA A DESTINO: Sí INDICADOR DE TENDENCIA BAROMÉTRICA: Sí VELOCIDAD VERTICAL: Sí ASCENSO O DESCENSO TOTAL: Sí COORDENADAS GPS: Sí COORDENADAS DE CUADRÍCULA DUAL: Sí PERFILES DE CICLISMO PREINSTALADOS: Ciclismo, ciclismo indoor, ciclismo por senderos de montaña TRAYECTOS : Sí VUELTA EN BICICLETA Y POTENCIA MÁXIMA (CON SENSOR): Sí COMPETIR EN UNA ACTIVIDAD ANTERIOR: Sí ALERTAS DE TIEMPO/DISTANCIA : Sí FTP (UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL): sí (con accesorio compatible) COMPATIBLE CON VECTOR™: Sí Avanzado COMPATIBLE CON VARIA VISION™ (CASCO DE VISUALIZACIÓN): Sí COMPATIBLE CON EL RADAR DE VARIA: Sí COMPATIBLE CON LAS LUCES DE VARIA™: Sí PERFILES DE NATACIÓN PREINSTALADOS: Natación en piscina, natación en aguas abiertas, swimrun MÉTRICAS DE NADO EN PISCINA : Sí RECONOCIMIENTO DE BRAZADAS: Sí ENTRENAMIENTOS A NADO: Sí NATACIÓN AVANZADA (EJERCICIOS TIEMPO DE DESCANSO): Sí DISTANCIA DE NATACIÓN EN AGUAS ABIERTAS: Sí TEMPORIZADOR CUENTA ATRÁS: Sí ALMACENAMIENTO MUSICA: Hasta 500 canciones REPRODUCE MUSICA: Sí EDAD SEGUN FORMA FISICA: Sí SEGUIMIENTO STRESS: Sí VELOCIDAD Y DISTANCIA GPS: Sí PÁGINAS PERSONALIZABLE: Sí PERFILES DE ACTIVIDAD PERSONALIZABLES: Sí INDICACIONES BASADAS EN TRAYECTO: Sí SEGMENTOS (EN TIEMPO REAL, GARMIN): Sí FUNCIONES DE STRAVA : Sí LIVETRACK: Sí BLOQUEO TÁCTIL O DE BOTONES: Sí BOTONES DE ACCESO RÁPIDO: Sí CAMBIO DE PANTALLA AUTOMÁTICO: Sí HISTORIAL DE ACTIVIDADES EN EL RELOJ: Sí PLANIFICACIÓN DE PENDIENTES CLIMBPRO: Sí ASCENSO AUTOMÁTICO EN TRAIL: Sí GRÁFICA DE ALTURA PREDICTIVA: Sí TERMOMETRO: Sí PERFILES ACTIVIDAD GIMNASIO: Entrenos de fuerza, cardio, elíptica, subida de escaleras, subida de pisos, ejercicios con ergómetro, pilates y yoga SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE CARDIO: Sí SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA: Sí RECUENTO AUTOMÁTICO DE REPETICIONES: Sí VUELTA MANUAL: Sí VIRTUAL RACER: Sí ACLIMATACIÓN POR PULSIOXIMETRÍA: Sí COMPATIBILIDAD CON SMARTPHONES: iPhone® & Android™ RESPUESTA DE TEXTO/RECHAZO DE LLAMADA TELEFÓNICA CON TEXTO SOLO ANDROID: Sí DETECCIÓN DE INCIDENTES: Sí ASISTENCIA: Sí COMPARTIR EVENTO EN VIVO: solo Android™ FOCO DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO: Sí BENEFICIO PRINCIPAL (CATEGORÍA DE EFECTO DE ENTRENAMIENTO): Sí FRECUENCIA RESPIRATORIA (DURANTE EL EJERCICIO): Si con Accesorio Compatible MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY: Sí YOGA WORKOUTS: Sí PILATES WORKOUTS: Sí TIEMPO DE DESCANSO BÁSICO (DESDE 0): Sí SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA SUBMARINA: Sí GARMIN PAY: Sí ESTRATEGIAS RITMO PACEPRO: Sí EJERCICIOS DE CARRERA: Sí CREADOR TRAYECTO IDA Y VUELTA: Sí TRENDLINE: Sí TEMPORIZADOR DE RESPIRACION DE RELAJACIÓN: Sí HIDRATACIÓN: Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional) CICLO MENSTRUAL: Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional) FRECUENCIA CARDÍACA BASADA EN LA MUÑECA - CONSTANTE CADA SEGUNDO: Sí FRECUENCIA CARDÍACA DIARIA EN REPOSO: Sí ALERTAS ANORMALES DE FRECUENCIA CARDÍACA: Si (alto y bajo) TASA DE RESPIRACIÓN - 24X7: Sí PULSE OX OXIGENO EN SANGRE: Sí (verificación puntual y aclimatación opcional durante todo el día y en reposo) MONITOR DE SUEÑO AVANZADO: Sí DINÁMICA DE CARRERA: Sí VELOCIDAD CRÍTICA DE NATACIÓN: Sí DESAFIOS TOE TO TOE: Sí (aplicación Connect IQ opcional) TIEMPO DE DESCANSO CON REPETICIÓN ACTIVADA: Sí ALERTAS DE RITMO (SOLO PARA NATACIÓN EN PISCINA): Sí GLONASS: Sí DESCANSO AUTOMÁTICO: Sí