Descripción Muchos libros hablan de comida real, de nutricion, del intestino, pero ¿sabemos realmente que debemos comer y por que? A traves denbsp;Dime que comes y te dire que bacterias tienesnbsp;conoceras, de manera clara y precisa, la importancia de cuidar las bacterias para mejorar tu salud, no solo fisica, sino tambien mental. La autora de este libro, la nutricionistanbsp;Blanca Garcia-Orea Haro, nos explica, con ejemplos practicos e ilustraciones divertidas, la estrecha relacion del intestino -tambien conocido como el segundo cerebro - con la inmunidad, las emociones y, por tanto, con nuestro bienestar. Como cada bocado cuenta, esta guia es fundamental para saber que, cuando y como debemos comer. En ella encontraras valiosa informacion sobre el ayuno intermitente, los disruptores endocrinos (plasticos, sartenes y otros), los trastornos digestivos mas comunes y como evitarlos, asi como indicaciones sobre como leer las etiquetas de los productos o que alimentos y habitos debes potenciar. El libro incluye tambien mas de 50 recetas faciles, deliciosas y saludables, para que ya no te quede ni una sola excusa para empezar a cuidarte.