Nat Amengual DETOX 21 PLANETA EDITORIAL Páginas: 224 Formato: Peso: 0.354 kgs. ISBN: 978-950497131-3 En su formación como nutricionista en la Universidad de Buenos Aires; Natalia Amengual aprendió los innumerables beneficios de una alimentación completa y balanceada; pero no fue hasta que decidió aventurarse en la sabiduría de la naturaleza que comenzó a entender a qué nos referimos cuando decimos ¿salud¿. Así nació el exitoso programa Detox 21: un plan de tres semanas para limpiar; regular y sanar nuestro organismo; pero también nuestras emociones y espíritu; a través de ciertos alimentos cuidadosamente seleccionados; utilizados como agentes purificadores. Un proceso que puede realizar cualquier persona sana; con los beneficios del ayuno pero sin la abstinencia de alimento. A raíz del enorme éxito de su programa entre personas de todo el mundo; nace entonces Detox 21. Tres semanas para mejorar tu vida. En esta guía; la autora; con un lenguaje claro y consejos prácticos; tips y recetas; nos acompaña en el proceso. Y también nos revela cómo alcanzar el equilibrio y el mejor estado tanto físico como mental a través de la correcta selección de alimentos y la creación de nuevos hábitos saludables; que ayudan a soltar las toxinas y las mochilas emocionales para conectarnos con nosotros mismos; con el cuidado de nuestro cuerpo y con el presente