Autor/es: Richard Gilpin Editorial: Siruela Edición: 1ª 2018 Encuadernación: tapa dura Páginas: 160 Tamaño: 13 x 20 cm Idioma: castellano ISBN: 9788417454401 La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.