Zinc con selenio cápsulas + Tintura de Valeriana gotas  ¿Por qué suplementar con Zinc? Las deficiencias de zinc son muy comunes en todas las personas. Es uno de los minerales que tienen un efecto sedante sobre el sistema nervioso y también se cree que ayuda a la recuperación mental después del estrés. Posee un efecto positivo en el valor reparador del sueño. El consumo de Zinc ayuda a tener menos despertares en la noche. Es una excelente y segura ayuda para dormir; y también tiene un efecto calmante y antidepresivo. Además de ayudar a regular el sueño, se ha demostrado que el zinc mejora la viveza de los sueños. Su adición de selenio potencia el efecto del zinc. Por otro lado, la deficiencia de selenio puede jugar un papel importante en las anomalías del sueño. ¿Por qué Valeriana? Actúa como un agente sedante. Relaja el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.El ácido valerénico aumenta la cantidad de GABA* en nuestro cerebro (principal neurotransmisor que inhibe el Sistema Nervioso Central) y algunos antioxidantes como la hesperidina y la linarina, contienen propiedades sedantes que ayudan a proporcionarnos un estado de relajación y bienestar. ................................................................................................................................................................. Presentaciones: Frasco de 60 cápsulas de 200mg. (Gluconato de zinc 199,85 mg, selenio 0,15 mg) + Valeriana gotero 50cc. Ingesta recomendada de cada producto: 1 cápsula diaria, preferentemente media hora antes de dormir.  Valeriana, 20 a 30 gotas 2 veces por día diluidas en un vaso de agua. Se recomienda consumir 30 minutos a una hora antes de acostarse para un buen descanso. Contraindicaciones: No recomendado para embarazadas, mujeres lactantes, ni en niños menores de 10 años. Observaciones generales: La cafeína puede interferir con la absorción de zinc hasta en un 50 por ciento- por lo que deberá evitar dañar su suplemento con una taza de café o de gaseosa. Por el contrario, los aminos ácidos como la cisteína y la metionina mejoran la absorción de zinc, lo que significa que tomar un suplemento de zinc junto con una proteína de suero de alta calidad (leches por ejemplo), podría darle un refuerzo inmunológico impresionante. No sobrepasar las dosis recomendadas de ingesta. No combinar con medicamentos, hierbas o suplementos sedantes. Mantener en lugar fresco y seco. Ante cualquier duda consulte a su médico.