Citrato de Magnesio: Es un poderoso complemento alimenticio para adultos compuesto de carbonato de magnesio y ácido cítrico que se comercializa como suplemento para poder reforzar así como proteger los huesos así como para facilitar la función muscular del organismo. Las propiedades del magnesio son que actúa en el organismo como un relajante muscular natural. Por lo tanto, el citrato de magnesio puede ayudar a solucionar el molesto y doloroso problema de los calambres nocturnos Esta combinación se suele recomendar como suplemento nutricional cuando presentamos una deficiencia de magnesio en el organismo, su principal beneficio es mantener unos niveles adecuados de este mineral para tratar diversas patologías derivadas de su carencia. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas. El magnesio favorece la normalización de determinadas funciones cerebrales. Esto tiene un efecto relajante en las paredes venosas y, por tanto, el citrato de magnesio ayuda a aliviar la presión de venas y arterias de la cabeza que provoca cefaleas y los dolores de las temidas migrañas. Estas propiedades relajantes favorecen, además, la circulación sanguínea y el sistema cardiovascular. Por otro lado, el magnesio también juega un papel clave en la regeneración de las fibras musculares, esto es importante para los deportistas, ya que tomar un suplemento de citrato de magnesio tras los entrenamientos puede ayudar a reponerse del esfuerzo de forma más efectiva, lo que supone una mejora en el rendimiento. Favorece la absorción del calcio, mantener unos niveles adecuados de magnesio favorece la absorción del calcio en el organismo, por tanto, el citrato de magnesio influye favorablemente en la estructura ósea, muy importante para los deportistas y para evitar posibles casos de osteoporosis. El consumo de citrato de magnesio se presenta como una solución saludable, natural y efectiva para poder devolver al organismo los niveles normales de magnesio y cuidar del organismo, especialmente de huesos y músculos , señalar que cuando se consume en grandes dosis, el citrato de magnesio también puede actuar como un laxante. Es apto para veganos