La fibra es un nutriente esencial que es necesario para llevar una alimentación variada y equilibrada. A diferencia de otros nutrientes, no se digiere. Por eso, aunque atraviesa el intestino delgado y grueso casi sin cambios, es un componente importante para ayudar a deshacernos de lo que no necesitamos. Los bastones de salvado proporcionan entre 3,5 g y 10.8 g de fibra por ración, hasta el 44% de la cantidad diaria de fibra que recomiendan los expertos (25-30g/día). Además de los beneficios de la fibra natural de salvado de trigo, los bastones de salvado son fuente de vitaminas del grupo B y hierro.