Gracias al magnesio y las vitaminas del grupo B, la avena favorece al sistema nervioso en caso de ansiedad, depresión, nerviosismo, insomnio, problemas de memoria e hiperactividad. Al ser un cereal, es especialmente indicado para aplicar de forma tópica en la piel en caso de dermatitis, acné o psoriasis. También calma los tejidos internos del sistema digestivo, por lo que está indicada en caso de acidez, úlceras.